各血型女的快速瘦身法

　　每年到了接近夏天的时候都是女生们最苦恼的时候，经历了冬季的囤积，许多脂肪都需要在床上漂亮的小裙子前快速减掉，要想快速瘦身还得看基因。

　　那么，本期血型分析各血型女的快速瘦身法。

　　A型血女

　　A型血起源于农耕时代，由于食用方式和种类逐渐发生改变，因此比较适宜食用更多的蔬菜纤维植物，不适宜食用太多的肉类。由于A型血女生的胃酸含量较低，所以要多点食用增加胃酸的食物，多点食用豆类制品、蔬菜和鲔鱼、黄鱼、鳕鱼等。

　　A型血女生的个性比较敏感细腻又多疑，为人处事方面特别在意她人的看法和评价，总是绷紧着神经。在婚前想要快速瘦身的想法也会让她们焦虑难安，因此A型血女生会更加适合做瑜伽这类静心的运动方式，能有事半功倍的效果。

　　B型血女

　　B型血起源于游牧民族，胃部有着强大的消化能力，最适合食用肉和奶等高蛋白的食物，在进行瘦身计划的时候多补充肉类以及奶制品等方面的营养，同时再补充蔬菜水果增加纤维素，在烹饪的时候可以加点姜以达到促进的新陈代谢的效果。

　　B型血女生的体质和体能并不差，但她们容易对运动产生厌倦的情绪。她们不喜欢独自一人的运动，那样会感觉很无趣。因此，B型血女生更加适合需要合作的运动，如：打篮球、打乒乓球、打网球或以比赛形式进行的运动。

　　AB型血女

　　AB型血虽是最晚出现的血型，但却是最能适应环境的血型，具有A型与B型的优缺点。她们有着强悍的免疫体统，能够抵抗细菌且耐病能力强，但胃部消化并不好。因此，AB型血女在婚前瘦身的时候需要严格注意饮食。

　　在饮食方面，AB型血女生适合食用豆腐、新鲜水果和蔬菜，偶尔吃点乳制品，最好是运用少食多餐的饮食方式，能达到瘦身效果。由于她们的性格比较复杂多变且不爱勉强自己，因此瘦身方面则适合做慢跑、瑜伽或是太极拳等运动方式。

　　O型血女

　　由于O型血是比较古老且原始的血型，因此O型血女生的体魄会比其她血型女生更加强劲，总是给人一种充满了生命力的感觉，因此很适宜爆发力十足的运动。O型血女生有着旺盛的精力与充沛的活力，可以坚持长时间或是强大的运动量。而且，她们的个性比较急躁容易缺乏耐心，选择高强度且快速的运动会更好。

　　O型血女生可以选择跑步、游泳或是竞走等高强度的运动作为瘦身的首要方式。在饮食方面，由于你们的消化系统很强悍，因此可以进行许多食物的搭配。不妨多食用牛肉、鸡胸肉和兔肉，还有各类绿色蔬菜补充纤维素和植物蛋白等等。