左眼皮跳是什么原因，怎样可以避免

　　很多时候，我们的眼皮就会不由自主地跳动起来，而这种跳动是毫无规律可言的，老一辈常说左眼跳是会有好的事情发生，这样的话我们该相信吗，那么到底真相是什么，请看本期的相术栏目为你揭晓到底是什么原因导致的眼睛跳以及怎样避免。

　　首先我们来看下眼皮为什么会跳动？

　　眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，是控制眼睑肌肉的神经不正常兴奋，引起部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内收缩颤动，以致牵动其上的皮肤出现跳动。

　　眼皮的不规律跳动，常见的有以下几种：

　　1、一次性发作，一会儿左边眼皮跳、一会儿右边眼皮跳；

　　2、发作时间很短，一次发作常常只有几秒到几分钟；

　　3、持续时间不等，短则几个小时，长则三四天间歇发作；

　　4、跳动的频率非常不规律，任何时候都可能出现；

　　5、跳动程度也不严重，比较轻微，过后会自动恢复。

　　这些都属于生理性的眼皮跳，而且大多数的眼皮跳也都属于此类。出现生理性的眼皮跳一般不需要特殊治疗，这种生理性的眼皮跳多是由于多由疲劳、用眼过度、强光刺激、受凉、精神刺激、情绪紧张与恐惧、服用某种药物、头面部受压迫、睡眠不足、烟酒过度、看书或看电视时间过长等因素引起，而非疾病引起，与祸福无关。

　　只要注意休息、进行局部按摩或热敷一下，就会自行消失。

　　除上述的生理性眼皮跳之外，还有病理性的眼皮跳，这个就需要大家多多注意了。

　　眼皮出现以下情况的跳动多为病理性的：

　　1、眼皮跳动伴随眼睛发红、酸涩且流泪

　　2、持续跳个不停，甚至都没法看东西

　　3、不止眼皮跳，嘴角和面部也在跳

　　病理性的眼皮跳动会直接影响到生活和工作，一旦出现这种情况，要及时去正规医院进行检查和治疗。

　　其实很多眼部的问题是可以避免的，日常生活中保持一个良好的用眼习惯可以减少甚至避免眼部疾病的发生。

　　这些坏习惯要注意了！

　　1、关灯玩手机

　　2、爱揉眼睛、乱滴眼药水

　　3、看书、看电视没有保持适当的距离

　　综上所述我们可以了解到左眼皮跳的原因，最好的避免办法好事注意休息，如果实在很严重的话还是要去规医院进行检查和治疗。